vlozaad of psyllium
Het zaad van vlozaad wordt veel gebruikt als laxantia.
Vlozaad is een snelgroeiend gewas wat vooral in
India groeit, mar ook in ons land kan groeien
psylliumzaad
Er zijn veel verschilende soorten psyllium:
- vlozaad, psylliumzaad is ook bekend als zwart,
Freans of Spaans psyllium is afkomstig van
'Plantago psyllium '
Blonde psyllium of Isabgol is afkomstig van de
Indische plantago.
vlozaad of psylliumzaad als laxantia
Een of twee theelepels is (meer dan) voldoende voor
een laxerend effect, welke na minstens twee dagen
wordt bereikt. Psylliumzaad bevat 10mg per theelepel.
Los dit in veel water op , een groot glas water
is het minimum.
psyllium en afvallen
Psylliumvezels nemen veel water op. Ook bevatten
ze nmauwelijks stoffen welke kunnen worden
afgebroken, dus psyllium bevat ook geen calorieen.
Om reden is psyllium een goed hulpmiddel
om te vermageren.
blond psylliumzaad bij spastische darm, IBS
Bij het irritable bowel syndrome of spastische darm
is het goed om de faeces zachter te maken,
hiervoor wordt dan meestal de blonde psyllium
vezel voor gebruikt.
blond psylliumzaad bij diabetes mellitus
Na glucose rijke maaltijden absorbeerd blonde
psyllium een groot deel van de vrij
opneembare suiker.
vlozaad of psyllium wereldwijd
Bijna al het psyllium wordt in India geproduceerd, en
meer dan de helft is bestemd voor de V.S., waar het
als 'metamucil' als laxantia te koop is.
psylliumvezels en aambeien
Psylliumvezels zijn een onschuldige en werkzame behandeling
voor aambeien: De vezels zorgen ervoor dat de ontlasting
zacht wordt en ook toeneemt . Verstoppingen worden opgeheven
Ook bestrijd psylliumvezels overgewicht,
een uitlokkende factor voor aambeien.
ontstaan aambeien
De belangrijkste oorzaak van irritatie bij aambeien
ontstaat doordat harde ontlasting bij obstipatie
de aambei beschadigd. Het ontstaan van aambeien
wordt in de hand gewerkt door veroudering, overgewicht
en zwangerschap.
De ontlastiong ophouden is een belangrijke oorzaak,
dit is een veelvoorkomend verschijnsel dat
mensen alleen bijvoorbeeld thuis kunnen poepen.
Uiteindelijk heeft de helft
van de bevolking boven de 50 last van aambeien.
jeuk bij aambeien
Jeuk bij aambeien ontstaat doordat de anus niet goed afsluit
wanneer er ook aambeien aanwezig zijn : de jeuk ontstaat dan tengevolge van irritatie
andere therapieen bij aambeien
Natuurlijk zijn psylliumvezels niet de enige behandelvorm van aambeien ,
er zijn ook
andere methoden voor aambeienbestrijding
- Veel beweging is een goed mioddel tegen obstipatie en overgewicht.
- Een toiletdouche is erg werkzaam, zo ook nat toiletpapier
- Een alternatief voor psyllium is inuline
aambeien is niet blijvend
Bijna altijd verdwijnen problemen met aambeien na
verloop van tijd vanzelf om dan weer terug te komen
na een periode van obstipatie.
vlozaad of psyllium in de moestuin
Vlozaad bloeit in twee maanden na het zaaien
met kleine witte bloementje. Het dient na de ijsheiligen
gezaaid te worden want het is erg vorstgevoelig.
Vlozaad wordt makkelijk door andere onkruiden verdrongen.
Het zaad is miniscuul, 1 gram bevat 5000 zaden.
|
|
